正在播放佐伯雪莱婷婷综合中文 迎接新生命|患病女性备孕指南

时间:2020-08-12 23:27 点击:59

如果您在考虑要孩子,那么现在您可以做些准备,让怀孕和养育的过程变得更容易。

本期推送开始,我们将针对患者生育及养育婴幼儿进行系列科普,适用于有精神及心理健康问题的准妈妈和新手妈妈。

建立您的支持网络

◆ 尽量不要去做让你觉得压力很大的事情,如搬家、换工作。

资料来源:

The Best for Me and My Baby: Managing Mental Health During Pregnancy and Early Parenthood

审核 | 徐凌子

原标题:迎接新生命|患病女性备孕指南

◆ 尽可能保持健康的生活方式,如健康的饮食、运动。

1

◆ 明确有哪些家人和朋友可以帮助您正在播放佐伯雪莱婷婷综合中文,并和他们分享您所期望和担心的事情。

◆ 与医生一起讨论您的心理及身体健康需求。

◆ 向医生咨询有关孕期补充叶酸的问题。

◆ 吸烟、饮酒与接触毒品都会对胎儿造成伤害正在播放佐伯雪莱婷婷综合中文,建议停止使用这类物质。

◆ 和有类似经历的女性讨论她们的备孕经验。

编辑 | 袁艺琳

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◆ 告诉医生您打算生孩子的计划正在播放佐伯雪莱婷婷综合中文,讨论如何在孕期控制病情。

照顾好自己的健康

◆ 适时放松正在播放佐伯雪莱婷婷综合中文,照顾好自己。

◆ 如果您在服药的同时备孕或怀孕正在播放佐伯雪莱婷婷综合中文,需要与医生讨论您的用药方案正在播放佐伯雪莱婷婷综合中文,明确这些药物对妊娠、胎儿发育及母乳喂养可能产生的影响。擅自停药可能会导致疾病突然复发正在播放佐伯雪莱婷婷综合中文,进而影响胎儿的健康发育;而合理的用药能帮您控制症状和减少压力正在播放佐伯雪莱婷婷综合中文,进而更平稳地度过妊娠。

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◆ 了解当地相关支持服务信息正在播放佐伯雪莱婷婷综合中文,如妇幼保健中心及儿童照料资源。

◆ 与您的伴侣和亲友讨论新生儿对您生活可能产生的影响正在播放佐伯雪莱婷婷综合中文,以及您需要做出的相应改变。

◆ 建立规律、稳定的生活。

和您的医生一起制定健康计划

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